Online Focusing lernen

Es war im Jahr 2000, als ich zum ersten Mal von den Emotional Freedom Techniques (EFT) hörte. Damals lebte ich in Madrid und mein Leben war purer Stess: neues Land, neue Kultur, neue Sprache, neue Beziehung. Daher entschloss ich mich, einige Coaching-Sitzungen bei einem US-Amerikaner zu machen, der in einem englischsprachigen Magazin inseriert hatte. Dave war mitte Sechzig, Sozialarbeiter und war seiner spanischen Frau nach Madrid gefolgt, die dort für die UNO arbeitete. Scho

Inner Relationship Focusing (IRF) mit den Schlümpfen in Verbindung zu bringen, erscheint auf den ersten Blick abwegig. Eugene Gendlin setzte sich jedoch immer wieder dafür ein, Focusing mit anderen Methoden und anderen Bereichen zu "kreuzen" ("crossing"). Und wenn man IRF mit den Schlümpfen kreuzt, kommen witzige Ideen und Gedanken dabei heraus. Doch zunächst wichtige Grundsätze des Inner Relationship Focusing: Es geht nicht darum, inneres Erleben zu verändern, sondern um die

Wir leben in einer Zeit, die sich für viele wie ein Rückschritt anfühlt – ein dunkles Zeitalter. Während Technologie exponentiell wächst,...

„Hast du mal darüber nachgedacht, ob du vielleicht hochsensitiv bist?“ Das fragte mich vor ein paar Monaten eine Focusing-Kollegin, mit...

Untangling (dt. "entwirren") ist eine Methode, die von Ann Weiser Cornell und Barbara McGavin entwickelt wurde und die auf Focusing...

Hier finden Sie mein Lieblingszitat von Gene Gendlin dazu, was bei Psychotherapie, Beratung, Coaching etc. das Entscheidende ist - die...

Viele spirituelle Wege unterscheiden die Dimension des Formlosen von der Dimension der Form und empfehlen, aus der Identifikation mit den...

Partnerschaftliches Focusing, das in beide Richtungen geht, bei dem jeder sowohl fokussiert als auch begleitet, und professionelle...

Sigmund Freud endet seine Schrift Das Unbehagen in der Kultur aus dem Jahre 1930 mit folgenden Worten: „Die Menschen haben es jetzt in...

Das Jahr 2021 hat mich in einem Maße mit dem Thema Tod und Trauer konfrontiert wie kein anderes je zuvor. Im Juni starb der Mann einer...

In den letzten zwölf Monaten, seit dem Frühjahr 2020, hat sich die Welt verändert. Eckhart Tolle sagt in einem Video, die Pandemie sei...

Heute Morgen ist Fermín, der geliebte Onkel meiner Frau, in einem Krankenhaus in Madrid an einer Lungenentzündung gestorben, nachdem er...

Viele Menschen in unserer Gesellschaft glauben, sogenannte "Psychopathologie" oder "psychische Erkrankung" sei etwas, das man hat, wie...

Wenn wir geboren werden, sind wir vollkommen hilflos und unser sensibles Nervensystem ist von all den Reizen, denen wir ausgesetzt sind,...

Beim Fokussieren treten wir in Kontakt mit unserem inneren Erleben. Da ist ein emotionaler oder körperlicher Schmerz, wir spüren...

Und was sind Ihre guten Vorsätze für 2020? Weniger Alkohol, weniger Zigaretten, weniger Süßigkeiten, sich weniger aufregen, mehr Sport,...

Es ist längst kein Tabu mehr, darauf hinzuweisen, dass für die allermeisten Menschen Weihnachten alles andere als besinnlich ist....

Wenn wir fokussieren, stoßen wir früher oder später auf unerfüllte Bedürfnisse oder Sehnsüchte. Häufig haben diese ihre Wurzeln in...

"Das seltsame Paradoxon ist, dass ich mich wandeln kann, wenn ich mich genau so akzeptiere, wie ich bin", schreibt Carl Rogers, der...

Ich erinnere mich noch genau an eine Focusing-Sitzung, die ich vor vielen Jahren allein mit mir durchgeführt habe. Damals hatte ich...