Die meisten Menschen haben eine oder mehrere Hintergrundemotionen, Gefühle, die irgendwie immer da sind, Gefühle, an die man sich so gewöhnt hat, dass man sie eigentlich gar nicht mehr wahrnimmt.
Es ist so wie mit der Tapete im eigenen Wohnzimmer. Könnten Sie auf Anhieb beschreiben, wie die aussieht, welche Farbe, Muster, Strukturen etc. sie hat? Gar nicht so einfach, oder? Und doch ist sie immer da.
Genauso ist es mit Hintergrundgefühlen. In meinem Fall ist es das Gefühl, immer irgenwie ein bisschen unter Druck zu stehen, immer ein wenig gehetzt.
Es kann sehr bereichernd und gewinnbringend sein, sich einmal umzudrehen und sich diese Tapete, diese Hintergrundemotionen genau anzuschauen. Worum handelt es sich dabei? Wie fühlt es sich im Körper an? Wie könnte man das Gefühl beschreiben? Was in meinem Leben löst es aus?
Spürt man diesen Fragen nach, können sich diese Empfindungen verändern. Es ist ein wenig so, als wenn man neu tapeziert. Was ist Ihr Hintergrundgefühl?
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