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Schwierige Entscheidungen treffen

Posted on January 6, 2018 at 3:10 PM

Eine schwierige Entscheidung treffen zu müssen kann wirklich zur Qual werden bis zu dem Punkt, an dem man einfach irgendetwas entscheiden möchte, egal was, nur um es hinter sich zu bringen.


Gene Gendlin, der Begründer von Focusing, sagt:


"Wenn Sie sich nicht zwischen zwei Möglichkeiten entscheiden können, liegt das daran, dass beide falsch sind."


Falls Sie eine schwierige Entscheidung vor sich her schieben, lassen Sie diesen Satz einmal auf sich wirken. Für viele Menschen bringt er frische Luft und ein Gefühl der Erleichterung: "Ich kann die Entscheidung nicht treffen, weil beide Alternativen falsch sind."


Gehen Sie wie folgt vor, um das Dilemma aufzulösen:


1. Sagen Sie: "Etwas in mir will... und etwas in mir will..." (Fügen Sie die beiden Alternativen ein.)


2. Wenden Sie sich zunächst der einen Alternative zu und spüren Sie nach, was sich daran falsch anfühlt. Spüren Sie anschließend nach, was sich an dieser Alternative richtig anfühlt.


3. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 mit der anderen Alternative.


4. Laden Sie Ihren Körper anschließen ein, Ihnen sein Gespür für einen Weg zu geben, der allen Seiten gerecht wird.


Gehen Sie dabei langsam vor und erspüren Sie vor allem, welche Gefühle sich die beiden Teile, die die unterschiedlichen Alternativen vorschlagen, für Sie wünschen. Häufig wird Ihnen dabei bewusst werden, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, die Sie übersehen haben, weil Sie in der "Entweder-oder-Falle" gefangen waren.

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